※最終更新日2017/10/04

11 アントシアニンサプリの効果は疲れ目に!おすすめサプリメントはこれ

 

アントシアニンには様々な効果があります。

 

葉山眼科クリニック院長の葉山隆一先生によると、仮性近視や遠視老眼にも機能してくれるという実験データがあります。

さらに葉山院長は、白内障をアントシアニンで完治させたなどの結果を残しています。

 

ブルーベリーの効果を調べるには、どんな成分が目に効果を及ぼすかといった分析実験と、実際に摂取させる臨床実験の両面からのアプローチが必要と考えた葉山院長は、臨床医の立場から臨床実験を試みた。被験者には市販のブルーベリーエキスを1日3回、朝昼晩2粒ずつ飲んでもらった。試験は6月から9月までの3カ月間実施した。その結果、眼精疲労と遠視は、ほぼ100%の効果をみせ、近視は7割が改善され、老眼にも有効性が認められた。

引用元:葉山眼科クリニック院長の葉山隆一先生の実験データより

 

アントシアニンには無限の可能性があるのです。

 

アントシアニンの効果とは?

アントシアニンの代表的な効果として一般的に知られているのは、疲れ目を回復させる機能です。

 

アントシアニンを効率よく摂取出来る果物はビルベリーです。

ビルベリーはブルーベリーよりも4倍以上のアントシアニンを含んでいるため非常に効率よくアントシアニンを取ることができます。

 

あなたがもし「アントシアニンを摂取したい!」ということであれば、ビルベリーサプリメントを活用することで、無駄なくスマートに疲れ目を回復させることができます。

 

当サイトの役割

この記事ではなぜアントシアニンが疲れ目に機能してくれるのか。

そして、最もアントシアニンを効率よく摂るためのサプリメントはどれがおすすめなのかを紹介していきます。

 

なぜアントシアニンが疲れ目に効くのか

なぜアントシアニンが疲れ目に機能してくれるのでしょうか。

それにはれっきとした根拠はあるのです。少し難しい話なので、噛み砕いて説明しますね。

 

私たちが映像として物を認識するには、光が網膜に到達した際に、その光を信号に変換して脳に伝えることで、私たちは物を認識することが出来るのです。

そして、光を信号に変換する際に、ロドプシンという成分を消費します。

ロドプシンが減少してしまうと、光を信号に変換する効率が落ちてしまうために疲れ目に発展してしまいます。

 

そこでアントシアニンの登場です。

アントシアニンはロドプシンの再結合を促してくれる働きがあります。それにより減っていたロドプシンがまた増えるため、効率よく光を信号に変換することができ、疲れ目を回復に導くことが出来るのです。

 

さらにアントシアニンについて知りたい方はこちらの記事を参照してください。

関連記事>>>アントシアニンとはどんな成分?何で目に良い効能があるの?根拠を知って疑問を解決!

 

アントシアニンのここがすごい!

先程は、アントシアニンは疲れ目の回復に機能してくれるということを説明しました。

ですがアントシアニンの凄さはそれだけではありません。

 

アントシアニンは即効性が高い

通常、栄養補給をして体に効き始めるまでに少々時間を要するかと思います。

ですがアントシアニンは即効性に優れています。

アントシアニンは摂取後、4時間程度でその効果が現れると言われています。

ですので、眼を使うお仕事であれば、出勤前にアントシアニンを摂取しておくと、午前中の仕事を簡単に乗り切ることができます。

もちろんお昼休みに飲んでおけば午後の仕事もバッチリですね。

 

アントシアニンは抗酸化力が高い

抗酸化力というと何だか難しく感じるかもしれませんが、要するに老化の成分を排除してくれる働きがあります。

老化成分は活性酸素と言いますが、この活性酸素を除去してくれるため、体全体を若々しく保つことに一役買ってくれます。

アントシアニンは、老眼の予防のみならず、アンチエイジング効果までアントシアニンの効果は多岐にわたります。

アントシアニンはコラーゲンの組織を活性化させ、再生させてくれます。

 

アントシアニンには副作用がない

アントシアニンの成分は水溶性でできています。

ここ重要

水溶性の成分は摂取しすぎても自然に排泄されますので、いくらアントシアニンを摂取したところで副作用が出ることはありません。

よくわからない成分の副作用を心配していたら、余計に体が悪くなってしまいそうですからね。その点アントシアニンは安心ですね。

 

アントシアニンのメリットまとめ

上記で説明したメリットをまとめると

  • 即効性が高い
  • 抗酸化力がある
  • 副作用がない

このようにアントシアニンには3つのメリットがありました。

 

本当のところを言うと、アントシアニンには、ポリフェノールが沢山含まれているなど、まだまだメリットはありますが、書ききれなくなりますので代表的なメリットを挙げさせてもらいました。

そんなメリットだらけのアントシアニンですが、少なからずデメリットも存在します。

 

アントシアニンのデメリット

それは先程、アントシアニンは即効性が高い成分と言いましたが、アントシアニンの効果は24時間程度で切れてしまいます。

ですので一日飲んだからと言って、次の日の疲れ目の回復が出来るかといえばそうではありません。

疲れ目を克服するには、毎日継続しなければならないというところが唯一のデメリットでしょうか。

 

要チェック!

毎日継続していくことで、あなたの目が健康な状態の時間が長く続き、それにより慢性的な疲れ目が徐々に改善していくのです。

 

ここまでアントシアニンのメリットデメリット、そして有効性について説明しましたが、アントシアニンを効率よく摂取するには、ビルベリーサプリメントが非常に効果的だと冒頭で説明しました。

 

ここからは成分、価格、技術などを考慮し、アントシアニンを沢山含んでいるビルベリーサプリメントを紹介していきます。

ぜひあなたのアントシアニンサプリライフに役立てていただけたらと思います。

 

疲れにビルベリーサプリが効果的な理由

サプリ選びのコツ

ビルベリーサプリメントが効果的な理由は、ビルベリーエキスの中にアントシアニンが含まれているからです。

ですので、アントシアニンを摂取するならビルベリーサプリメント!これを覚えておいてください。

 

あと覚えておくべきことは、アントシアニンは粒子が若干大きく、腸には吸収されますが、目に中々吸収されづらいのです。

ですので、ビルベリーサプリの中でもアントシアニンの粒子の大きさにこだわっているサプリメントを選ぶべきです。

ビルベリーサプリ成分比較表

※スマホの場合は、横にスクロールしてください。

成分比較 1位 リフレ 2位 めなり 3位 大正ブルーベリー
ビルベリーエキス 120mg
特許により実質240mg
170mg 80mg
ルテイン 6mg 14.4mg 6mg
初回価格 925円+税 907円+税 1000円+税
定期価格 1421円+税 2980円+税 2880円+税

 

このように比較するとリフレの凄さが際立ちますね!

 

ビルベリーサプリランキング1位 リフレのブルーベリー&ルテイン

11 アントシアニンサプリの効果は疲れ目に!おすすめサプリメントはこれ11 アントシアニンサプリの効果は疲れ目に!おすすめサプリメントはこれ

リフレのブルーベリー&ルテインは、はっきり言ってコストパフォーマンスが半端ない商品です。

  • その理由は、初回価格が1000円
  • 定期購入価格は1535円
  • ビルベリービルベリーエキス120mg

先程の比較表を参考にしてもらえばわかるのですが、これがどれだけ異常値かわかるかと思います。

特にリフレのブルーベリー&ルテインに関しては、特許技術使用で2倍の吸収力になっています。

リフレのブルーベリー&ルテインのビルベリーエキスの配合量は120mg ですが、実質240mgと考えていただいて問題ありません。

 

リフレのブルーベリー&ルテインはミルトアルゴスという特許技術でアントシアニンの粒子を小さくすることに成功しています。

これにより吸収率が2倍になっているんですね。公式サイトにも吸収率が2倍と書いてありますが、ただ単に吸収率が2倍というだけではなく、このようにしっかりとした根拠があることで安心して購入することができますよね。

 

めなりと大正ブルーベリーを比較していただいたらわかるのですが、定期購入価格も格安です。

それにリフレのブルーベリー&ルテインは楽天ランキング1位を獲得しています。

かなりの商品数がある楽天でランキング1位を獲得するということは至難の技です。

要チェック!

なぜランキング1位を取ることができたのでしょうか。

それは、配合されている成分が豪華なだけではなく、続けやすい価格にあるという証拠の裏付けでもあります。これによりリピーターを獲得しているので、リフレのブルーベリー&ルテインは、楽天ランキング1位を獲得できました。

 

もちろん当サイトの管理人も、リフレのブルーベリー&ルテインを愛用しています。

11 アントシアニンサプリの効果は疲れ目に!おすすめサプリメントはこれ

 

毎月続けやすいですし、ビルベリーエキス及びアントシアニンの配合量も全く問題ありませんから。

 

迷ったらリフレのブルーベリー&ルテインをチョイスしておけば間違いありません。

 

 

ビルベリーサプリランキング2位 めなり


11 アントシアニンサプリの効果は疲れ目に!おすすめサプリメントはこれ

11 アントシアニンサプリの効果は疲れ目に!おすすめサプリメントはこれ

  • めなりは初回価格が907円
  • 定期購入価格が3219円
  • ビルベリーエキスが170mg

 

初回価格が907円と格安で、初回購入時に2袋までその値段で購入することができます。

ですので、2ヶ月間を約1800円でお試しすることができます。

 

ビルベリーエキスも170mg と、実質の配合量ではリフレのブルーベリー&ルテインに劣りますが(実質の配合量とはブルーベリー&ルテインは特許技術で120mgを2倍にしているため240mgという意味)、めなりの特徴としては使用しているビルベリー自体に特許が取得してあります。

特許技術のビルベリー使用により、アントシアニンの持続力の効果が高まっています。

 

ただしやはりアントシアニンを比較すると、リフレのブルーベリー&ルテインの方が総合力で勝っています。

 

ただし、めなりはルテインの配合量が非常に多いということが特徴的です。

ブルーベリー&ルテインのルテインの配合量は6mgに対して、めなりは実質14.4mg配合されています。

要チェック!

ルテインの主な機能として黄斑変性症の予防や老化物質の排除などが挙げられます。

アントシアニンの含有量はやや劣るものの、ルテインの配合量が非常に多いので、疲れ目も改善したいけど、老眼のケアや黄斑変性症の予防なども考えている方にめなりはおすすめです。

 

当然、ビルベリーサプリマニアの管理(笑)もめなりを持っています。笑

11 アントシアニンサプリの効果は疲れ目に!おすすめサプリメントはこれ

 

 

ビルベリーサプリランキング3位 大正ブルーベリー


11 アントシアニンサプリの効果は疲れ目に!おすすめサプリメントはこれ

11 アントシアニンサプリの効果は疲れ目に!おすすめサプリメントはこれ

  • 大正ブルーベリーは初回価格が1000円
  • 定期購入価格が2880円
  • ビルベリーエキスが80mg

と上記のビルベリーサプリメントに比べ全体的に若干劣っています。

 

要チェック!

ですが、成分が劣っているからと言って人気がないわけではなく、大正ブルーベリーは非常に人気です。

それはなぜかというと、大正ブルーベリーは大正製薬が製造しているビルベリーサプリメントだからです。

 

大手企業が製造しているサプリメントという事あって、信頼感は抜群です。

 

 

 

栄養成分を口に入れるので、製造元を気にする購入者さんは多いようです。

成分は若干劣りますが、大手企業が製造しているという信頼感を重視する方に非常におすすめのサプリメントです。

 

当然、ビルベリーサプリマニアの管理(笑)も大正ブルーベリーを持っています。笑

11 アントシアニンサプリの効果は疲れ目に!おすすめサプリメントはこれ

 

 

ビルベリーサプリメントまとめ

今回紹介したビルベリーサプリメントは、リフレのブルーベリー&ルテインのように、アントシアニンの配合量や価格設定でルテインも配合されているなどコスパ重視で選ぶという方や、めなりに含まれている沢山のルテインも魅力的。または大正ブルーベリーのように製造元の信頼感が重要。

 

などなど人によって選ぶ基準は様々ですが、皆さんに選ばれているビルベリーサプリメントの比較とランキングは上記のようになりました。

ただ1つ言えることは、疲れ目で悩んでいるのであればリフレのブルーベリー&ルテインを選んでおけば間違いないということ。

 

これは管理人自身もリフレのブルーベリー&ルテインを定期購入していますし、自信を持って言えることです。

 

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